10 сигналов нашего тела, по которым можно распознать стресс

Зачастую наше тело говорит нам о том что организм человека не в порядке. Ему требуется лечение или внимание. Но мы даже не догадываемся об этом. Мы просто не замечаем того, что наше тело просит о помощи. В большинстве случаев все болезни так или иначе связаны с нервами, стрессом. Мы испытываем стресс постоянно: на работе, учёбе, в семейных отношениях. Даже если мы слегка волнуемся, это уже большой стресс для организма. Ему нужен отдых, покой, только современный ритм жизни диктует совсем другие правила. И мы попросту забываем о самом важном – здоровье. И можно с уверенностью сказать, что ментальное здоровье, тоже важно. Поэтому стоит следить за сигналами нашего тела, чтобы вовремя заподозрить неладное.

Головная боль

 

Бессонница 

Высыпания на теле: акне или псориаз 

Отсутствие аппетита

Раздражительность, отсутствие настроения 

Плохая память, внезапная забывчивость

Чувство вины, возникающие на пустом месте 

Желание конфликтовать с окружающими 

Частое и большое потоотделение

Чувство постоянной усталости, даже если вы не занимались сложным физическим трудом

 

Источник 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 сигналов нашего тела, по которым можно распознать стресс