4 хитрых приема оставаться в форме не посещая спортзал

Для нашего здоровья очень важно держать тело в тонусе. Красота — это лишь бонус, но истинная цель – здоровье и счастье. Эндорфины накапливаются не только от тяжелых тренировок, а от активного образа жизни. Чем больше двигаешься ты, тем ярче твоя жизнь становится.

Здесь мы вам расскажем, как оставаться в форме без посещения спортзала.

Первым делом забудьте о существовании лифта и поднимайтесь исключительно по лестницам.

[AdSense-A]   

Если у вас есть машина, то забудьте и о ней. Только в случае, если вам надо ехать далеко, есть смысл сесть за руль, но, если вам нужно пройтись всего пару остановок, лучше используйте ноги, они вам еще скажут за это спасибо.

[AdSense-B]  

Убирайтесь дома почаще и в таком случае ваш выходной день пройдет с толком, а не сидя перед телевизором.

[AdSense-C] 

Побольше двигайтесь на работе, даже если у вас офисная работа, вы можете во время ланча, позволить себе пару минут на прогулку.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 хитрых приема оставаться в форме не посещая спортзал