Заслуженный тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова недавно рассказала о непростом периоде, когда ей пришлось радикально сбрасывать вес.
Татьяна Анатольевна призналась, что всю жизнь у нее периодически возникали проблемы с весом. В профессиональном спорте не было принято сидеть на щадящих диетах. Как рассказала Тарасова, в случае лишнего веса спортсмены просто переставали есть.
Из еды можно было употреблять диетические продукты мизерными порциями по несколько раз в день. В качестве примера Татьяна Анатольевна привела яблоко, которое полагалось разделить на 12 частей и этим питаться 3 дня.
Правда, тренеру удалось достичь и впечатляющего результата, Тарасова сбросила 35 кг. По окончании похудения ее даже перестали узнавать, а как-то раз не узнал даже супруг. Татьяна Анатольевна поделилась, что позже ей даже не требовалось ставить подопечных фигуристов на весы: прибавку в весе она могла определить сразу и «на глаз».
Похудевший на 25 кг Стоянов, поделился своим незамысловатым секретом