В соцсетях мы чуть ли не каждый день сталкиваемся с историями звезд и знаменитостей, которые смогли скинуть 10, 20, 30, а то и больше лишних килограммов. Сложно поспорить, фотографии «до и после» и впрямь впечатляют.
«Конечно, – скажете вы, легко худеть, когда к твоим услугам личный диетолог, тренер, а то и пластический хирург, а еще есть возможность все это оплачивать». И с этим тоже не поспоришь. Однако, героине нашей реальной истории удалось похудеть безо всяких дорогостоящих специалистов и особых процедур.
Татьяна Демьяненко – обычная россиянка, которая всю жизнь страдала из-за лишнего веса. Очередной раз с разочарованием рассматривая собственные фото, Татьяна решила что-то делать самостоятельно.
Женщина не сделала ничего сверхъестественного. Просто пересмотрела рацион, свела количество хлеба до минимума, добавив побольше свежих овощей, фруктов и салатов. В то же время она стала больше двигаться, начав с обычной ходьбы и подъема по лестнице, отказавшись от лифта. Конечно, похудение заняло долгий период. Но последовательность и упорство женщины дали свои плоды. Только взгляните, как преобразилась Татьяна, она даже стала выглядеть моложе!
Очень неожиданно. В сети выбрали топ-10 красивых отечественных актрис