Героиня нашей истории – живая иллюстрация к расхожей фразе «никогда не поздно». И действительно, ведь возраст – это всего лишь цифра, на которую можно просто не обращать внимания, если у тебя есть цель.
В свои 73 Джоан Макдональд была настоящей бабушкой, в классическом понимании. Она обожала проводить время в кресле за вязанием и рукоделием и часто баловала семью вкусной домашней выпечкой. Ясное дело, что подобный образ жизни совсем не способствовал сохранению стройности и здорового веса.
Когда вес Джоан достиг 90 кг, она почувствовала, что день ото дня чувствует себя все хуже. Давали о себе знать хронические «болячки», к тому же ей было очень тяжело ходить. Даже перейти из комнаты в комнату порой становилось непосильным испытанием.
И Джоан решила действовать. Пригодился подарок дочери – современный смартфон, куда Джоан записала программу тренировок и скачала нужное приложение. К слову, программу ей составила профессиональная тренер, которая учла возрастные особенности женщины. Поначалу, конечно, было сложно. Но постепенно Джоан втянулась и уже не представляла жизнь без упражнений и фитнеса.
Сегодня бывшая «бабушка с пирогами» выглядит как настоящая фитоняшка. Джоан не только следует программе возрастных тренировок, но и легко выполняет силовые упражнения со штангой и гантелями. А самое главное – она смогла напрочь забыть обо всех проблемах со здоровьем.
Неизвестная внучка Владимира Высоцкого. Как она выглядит и чем занимается